GetFit'ten Evde Zindelik Egzersizleri - Ekipmansız

Evde Yapılan Egzersizler karın kasları, göğüs, bacaklar ve kalçalar için mükemmel bir çözümdür. Kısa bir süre içinde tam bir vücut çalışması yapmış olacaksın. Kadın ve erkekler için kişiselleştirilen ev egzersizleri kilo vermene ve kas yapmana yardımcı olur. Evde ekipmansız olarak zindelik egzersizi yap - jimnastik salonuna gitmene gerek yok.

KADINLAR VE ERKEKLER İÇİN EGZERSİZLER, ZİNDELİK TAKVİMİ VE KALORİ SAYACI

Sertifikalı GetFit eğitmenlerince tasarlanan günlük vücut ağırlık egzersizleriyle hedeflerini elde et. Zindelik hedefine sen karar ver: kilo ver ya da al veya vücudunu heykel gibi yap! Android uygulamamızla vücut ağırlık eğitimini etkili bir hale getir!

EKİPMANSIZ, SALONSUZ, VÜCUT AĞIRLIK EZGERSİZLERİ

Artık vücut egzersizini meşgul programına sığdırmak için çaba sarfetmek zorunda değilsin. Kadınlar, erkekler ve yeni başlayanlar için ezgersizleri, karın kasları egzersizlerini ve çok daha fazlasını bulacaksın. Hemen şimdi kas yapmaya ya da göbeğindeki yağı eritmeye başla!

EKİPMANSIZ KAS YAPMA UYGULAMASI

Tam bir vücut çalışması için şınav, mekik çek, çömelme ve yarım mekik hareketleri yap! Çömelme hareketi, karın kasları ya da mekik meydan okumasını kabul et ve kalorilerini hiç bilemeyeceğin bir şekilde yak!

KİŞİSEL EĞİTİMEN UYGULAMASI İLE KİLO VER

4 ana egzersiz programından birine katıl: Yağ Yokedici, Güç ve Kuvvet, Hamilelik Sonrası ve Bikini Güzeli. Kilo ver, kaslarını kolayca tonlandır ve şekil ver! 30 günlük bir zindelik meydan okumasına katıl!

TÜM VÜCUT PARÇALARI İÇİN KİLO VERME PROGRAMLARI

- 7 dakikalık egzersiz

- Yağ Yakan Egzersizler

- HIIT egzersizleri

- Kas yapma egzersizi

- Kalça egzersizi

EGZERSİZ VİDEOLARI VE ÖĞRETİCİLER, BLOG VE İPUÇLARI

Ses ve videolu talimatlar her seans boyunca sana kılavuzluk edecek. Blog ve ipuçları, zindelik, beslenme ve mentalite bakımından bilgilerini genişletecek ve zihnini keskinleştirecek.

YAŞAM TARZI VE ZİNDELİK İZLEME ARACI

• Her gün kilonu ve su tüketimini ekle

• Android için uygulamada her gün fiziksel aktiviteni kaydet

• Evdeki egzersizlerini günlük olarak izle

• Her gün egzersizlerle ilgili Sağlık ve Zindelik makaleleri

• Kilo kaydı ve su içme hatırlatıcıları

Kilo vermen, cezbedici, heykel gibi bir vücut ve altılı karın kasları kazanmana yardım etmek için tasarlanan en iyi egzersiz planını edin! Dene ve ilk günden sonra ilerlemeyi gör! Zindelik koçunla kaslarını tonlandır, kalorilerini yak ve hayallerindeki vücudu elde et!